今日は上着がいらない程の暖かさでした。
春は肝臓のシーズン。肝臓は腎臓と共にデトックスの臓器です。
アトピーの方やアレルギー疾患の方には辛いシーズンですね。
症状は辛いのですが、アレルギー反応やアトピーの症状は、体が要らないものを出そうとしている反応です。
台所にある食材を上手に使って、スムーズにデトックスを促しましょう♪
☆レタス・キャベツ・玉ねぎ等の白くて丸いお野菜・・・動物性タンパク質のデトックスに。
☆菜の花・・・肝臓のデトックスに。免疫力UP!
☆大麦・はと麦・・・血液の浄化に。
☆うど、たらの芽、ふき、たけのこ・・・血管・腸壁の脂分を吸着し、排出を 高める。
☆柑橘類・・・肝臓内の分解酵素の働きをスムーズに。
次回はカユカユの時やアレルギー症状が辛い時のお手当をご紹介します♪
